top of page

Ventajas

  • Entrenamiento de todo el cuerpo en sólo 20 minutos

  • Entrena los músculos y quema la grasa al mismo tiempo

  • Los músculos de la espalda se fortalecen específicamente

  • Rápido crecimiento muscular (hipertrofia)

  • Reduce la celulitis al tensar específicamente el tejido conectivo 

  • Compensación de desequilibrios musculares y entrenamiento muscular profundo

  • Bodyforming

  • No hay estrés articular indeseado, ideal después de lesiones u operaciones

bottom of page